この前、バイトで落ち込むことがあったんです。
その日、帰った私に
19歳の長男と、中1の娘が
「今日どうだったー？」と聞いてくれたので
正直に気持ちを話していたら涙が出てきてしまいました。
「今日嫌だったー😭！」
と、わーん！となった時に
長男が
「うわーん！えーん！」と、一緒に泣き真似してくれて笑
娘が
「よくやってるやん。頑張ってるよー。」
と励ましてくれて
長男がドライブに連れて行ってくれました😭
夕日が綺麗すぎるー😭！
その日は、夫にも話していたら
涙がまたダバダバ出てきて。
夫が
「心の仕組みを使って
原因を見つけてみたら良いんじゃない？☺️」
と、アドバイスをくれました。
しっかり泣いたら
まずは自分の傷を見つけて寄り添い
勘違いを見つけて
しつけ直す。
を、していきました。
話すと、心が軽くなります。
これは、相手が共感してくれると、
より軽くなります。
この体験って、多くの方がしているかと思います☺️
でも、実はネガティブな感情は増えていくんです。
だからこそ、夫のアドバイスは的確だなと思いました。
しかも
「それはあなたのここが原因でしょ！」
と、言うのではなくて
（私はこれやっちゃう…）
自分と向き合う方向に促す。
寄り添ったら、成長へ促す。
ネガティブな出来事というのは
必ず同じ体験を幼少期にしています。
その0〜6歳の時の傷ついた体験を見つけて
しっかり寄り添ったら…
勘違いを見つけます。
勘違い、なんです。
勘違いを見つけたら、真実を幼少期の自分に教えてあげます。
そして新しいやり方を教える✨
これをすると、現実が変わったり
見え方や、受け取り方が以前と違ってきます☺️
今回の私の経験も
勘違いはもちろん、自分が過去してきたことも見つけることができました。
あぁ、なるほど！
ここからかぁ…！と分かったら
本当に心が軽くなります✨
さぁ、また頑張ろう✨
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