【健康を自分でつくる】
ということに意識するようになりました☺️
遅いですけど💦
ジムに行き始めたのも
自分で自分の体を強くしたい
と思ったから✨
腸活が良いよ、と友人から聞いて
始めたのがぬか漬け
でも、ぬか漬けは、
すごーくめんどうくさいイメージがありました💦
そもそもぬか床って、どうやって作るの？
材料は？？？
と、考えただけで
無理ーーーー！
と思っていましたが…
スーパーで見つけたのがこちら
もうすでにぬか床がつくってあり
このまま入れるだけ😲
ぬか漬けを始めて2ヶ月くらいたちましたが
ズボラな私でも、毎日続けることが
できています☺️
我が家は、きゅうりが大好き🥒
おすすめのぬか漬けありましたら
ぜひ、教えてください♡
そして、寝る前に
元気に動き回る自分をイメージする
というのもおすすめですよ✨
イメージは思考で
思考を貯めると現実化します☺️
内側からも、外側からも
両方からアプローチして健康をつくりましょう✨
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