こんにちは💛
Kiranah yuki キラナユキです。
前回のブログの続きです。
前回の記事はこちら↓
こちらは鎖骨の位置↓
私です♡
before↓
after↓
鎖骨の出方と位置が違うのは分かりますか？？
一つの修正ヨガをするだけで高さが整いました♡
これも意識の仕方で、改善される方と
全く改善されない方がいるのです。
『何故、1回のレッスンでこんなに効果がでるのか？？』
前回の記事にも書いたように、
すべて私のレッスンがいいということではありません((笑))
それは、、、
マンツーマン、1対1でレッスンを受けに
来られると100%、意識を自分だけに
完全に集中するからです。
たくさん人がいても100％自分に
集中していれば同じことです♡
人は、周りに誰かがいると、無意識に
人のことが気になり、
あれこれ、無意識に考えてしまうものなのです。
自分に100％集中することができれば、
歪みを整えようとする力が自然と働き、
その結果、不調が軽減したり、
なくなるのです。
ダイエットもそうですよ～。
ほとんどの方が食べ過ぎや体の歪み
姿勢の悪さがあることで、
痩せにくい体を自分で作ってしまっています。
食べ過ぎは、自分のことを管理することが
できていないだけであって、
本当はお腹いっぱいなのに
体の声、心の声を聞かずに無視して
「何となく、まだ食べたい」
これも多くの人は、無意識にやっている為
結果、いつも後悔して更に痩せにくい体を
自分で作っています。
筋肉もただ、動かしているだけでは
ほとんど使えていないので、
なかなか引き締まりません・・・
ただ、やるだけではほとんど意味がないのです。
寝たきりの方など、手を上に上げる
足を上げるの簡単動作でも、
その人にとったら
集中して意識してやってる動作なので
とてもリハビリ効果大なのです。
人は、自分だけに集中=潜在意識
(潜在意識とは普段は無意識の領域)
に意識を向けていれば、
姿勢が悪くなるような体勢や
(人は悩みがあると下を向く傾向がある)
歪む体勢を取らないように意識できますし、
(丹田、お腹に力がはいらないので肘をついたり
片足に体重をかけてしまう)
食べ過ぎないように自分でコントロール、
意識できるのです。
必要以上に食べ過ぎてしまうのは、
心の状態が不安定で
何か不足感、不安があることで
無意識に食べて埋めようとしてる方が
多いのです。
レッスンでは、なぜ太ってしまったのか
なぜ痩せにくいのか、
なぜ体がしんどいのか、
不調がずっとあるのか、
根っことなっている心理的、潜在意識に
アプローチしてカウセリング→
あなたに合ったレッスンメニュー
を作らせていただいてるだけなのですが、
1回でご自身で実感できるくらいの
変化、効果が出ています。
私は、ただ「メソッド」をお伝えしているだけで
変えているのは 『あなた』 なのです。
いくらいいアドバイスをもらったり、
いくらいい内容だったとしても
自分に集中して実践しなければ
何も効果も変化も得られません。
変えてるのは、わたしではなく『あなた』
自身です♡
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