目の疲れ 頭痛解消 ヒップアップヨガ

こんにちは

YouTubeアップしましたよ

良かったらみてみてね↓

私がよくやっているヒップアップヨガ、エクササイズです↓

 目の疲れや頭痛が緩和されますよ↓

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