朝の体重 42.0キロ
脂肪率 15.5％
ラスト3日間はステッパー45分にしてみた。
ふくらはぎが
右 28.5センチ
左 29.0センチ
になってた。
あまりサイズダウンは意識してなかったけど、鏡見て気になったから測ってみました。
嬉しいおまけ。
でもふくらはぎがちょっと筋肉疲労を起こしてる感じなので労ります。
何事も続けてこそ意味がある。
ステッパーはこれからも壊さないようにケアしてあげながら続けます(^^)v
朝の体重 42.0キロ
脂肪率 15.5％
ラスト3日間はステッパー45分にしてみた。
ふくらはぎが
右 28.5センチ
左 29.0センチ
になってた。
あまりサイズダウンは意識してなかったけど、鏡見て気になったから測ってみました。
嬉しいおまけ。
でもふくらはぎがちょっと筋肉疲労を起こしてる感じなので労ります。
何事も続けてこそ意味がある。
ステッパーはこれからも壊さないようにケアしてあげながら続けます(^^)v