時間簿φ(.. )

午前中に起きる生活ももうすぐ二ヵ月。

睡眠のリズムもまあまあ掴めるようになってきたし、そろそろ一日のスケジュールを立ててみることにします。

これは日曜に彼が買った「陰山手帳」というもの。

私はまだ、ただのノートなんだけどすごく使いやすそうです。

まずタイマーを使って、家事や自分のことにどのくらい時間がかかるのか、把握しようと思う。

そして設定時間内にいろんなことを集中して終わらせる練習をしていこう。