倖田來未さんのダイエット法、有名ですよね。
18時以降は何も食べない。
私は最近、良い睡眠をとるためにできるだけこうしている。
胃の中をカラにするようにしてる。
つい最近までは空腹じゃないほうが寝付ける気がしてたけど、こっちのほうが良いことが習慣にしてみてわかってきた。
朝は凄くお腹が空いてるので、ご飯がすごく美味しいです(*^_^*)
倖田來未さんのダイエット法、有名ですよね。
18時以降は何も食べない。
私は最近、良い睡眠をとるためにできるだけこうしている。
胃の中をカラにするようにしてる。
つい最近までは空腹じゃないほうが寝付ける気がしてたけど、こっちのほうが良いことが習慣にしてみてわかってきた。
朝は凄くお腹が空いてるので、ご飯がすごく美味しいです(*^_^*)