最近のお気に入りの朝食

【シリアル】
オールブラン、玄米フレーク、コーンフロスト、コーンフレーク、フルーツグラノーラなど

に

【豆乳】
無調整豆乳、イソフラボンが多く入ってるもの。
豆乳は26才でニキビが大量発生してからずっと続けてる。

に

【きな粉】
約大さじ1杯

に

【すりごま黒】
約大さじ一杯

を半年くらいなぜか飽きずに食べてます。

これに昨日の夕食のおかずとか卵とかヨーグルトとか。

低血圧、低体温なので簡単にむしゃむしゃ食べれるのが良いみたいです。