こんにちは！
いつも読んで頂きありがとうございます！
イイネやコメント、大変うれしいです
ダイエットのモチベupの為に始めたブログですが、
皆様のブログで勉強することもあり、なんとかダイエット継続1年達成です
モチベupの為に、タイトルを「何日目」としてきましたが、二巡目になったので、タイトルでのカウントをやめます(笑)
（めんどくさいのもある
）
ダイエットをした期間と同じ期間キープできれば、リバウンドしにくいと、
前に何かで聞いたことあります。
1年経過したけど、実質半年はほぼキープ状態。
ということは・・・・リバウンドしにくいって解釈でいんですかね
まぁ、以前のような食べ方をしなければってことですよね。
この前友人に、ラーメンライスなんて食べてたからでしょって言われました
そうです。ダイエット前は、週一のラーメン屋めぐり。
かならず、チャーシュー丼などオーダーする。
あれば餃子は必須。
炭水化物×炭水化物＋脂質
そば×天丼とか
無意識に、量の多いものを注文してました！
極めつけが、食後のタピオカね。
これさえ気を付けるだけでも、リバウンドは防げるな・・・・
まぁ、目標はリバウンドとかではなく、さらに減量ですけどね
今朝の体重
56.2Kg ご褒美のクッキーやら、その他お菓子が影響しちゃった
食事記録
昨日の夕食
炊飯器調理のロールキャベツ、生ハムチーズ、イチジククリチ、成城石井のバンズ 1きれ
朝は黒汁＆バタコ
昼ごはん
とろとろになった昨日のマグマロールキャベツ
さてさて・・・マスクの話。
ミズノのマスク知ってますか？
抽選までした、入手困難なスポーツメーカーのマスク。
今日、社長様から5枚プレゼントしていただきました～
ブラボー社長
発注から、2か月近くかかったよ
どんだけすごいものなのか、、、、
見た目はただの切りっぱなしに、インナーがついてるだけ(笑)
Lサイズなので、ちょっと大きめ
あご部分がフィットせずたるんでる。
お昼、自宅往復した結果、
息苦しくない。さらっとしてる。
人気があるだけのことはあるなぁという感想でした。
入手困難なマスクを発注して社員に配ってくれた社長様、ありがとうございました
