夢1182)夜を整える

朝時間を充実させる朝活があるように

夜時間を整えようと夜活しています

ゆっくりお風呂に入って

パックマスクをしながら

着圧ソックスを履いて

ストレッチストレッチ

この前レッスン終わりに

ことみ先生と教室で

ストレッチしてから帰ってきたら

いつもストレッチして寝るだけだから

全く変化に気づかなかったけど

ヒールがカッポカポにゆるゆる〜

浮腫みが取れたのかは分かんないけど

たしかに何かいい(笑)

だから今夜は新しいストレッチを加えて

５０分コース

もちろんBGMは

０時からのジェットストリーム丁度５０分

今夜はフランスとイタリア

そうそう

イタリアには世界最古の薬局があって

王妃が結婚するときの

嫁入り道具のひとつに調合された

王妃の水という香水を

買いに行ってみたいこれは旅サラダ情報

そんなことを思いながら

夜活ストレッチしてました

でもでも

イタリアよりフランスに行ってみたい

ちなみに今年の夏はドイツ人の

ホームスティ受け入れをするんだよね

ドイツ語もフランス語もイタリア語も

音楽科出身だから

ひと通り授業受けてテストして

ちゃんと単位取ったはずなのになぁ〜

おやすみなさい