おはようございます
お天気がいい釧路の朝です
久々に頑張った
昨日の減塩メニューをご紹介
塩なしレシピの
あさりと小松菜の煮浸しは
塩分0.６gの優秀メニュー
しかも
お出汁が効いて
めっちゃ美味しい
はず、、、
はず、、、私食べてなかった
笑
笑
こちらも久々のつくおき活動
ミートソースは
カロリー計算、塩分計算頑張ってみた
案外、、、
塩分を含んだものを使ってない、、、
と知る。。。
私誰も褒めてくれないから
自分で褒めることにした
自分のご機嫌は
自分でよろしゅうしようと思う今日この頃
夜は、、、
生姜焼き
四人前を五人で分けたから
ちょっと少なめだったね
まっ、いいや
まっ、いいや
そして
チンしただけの
昨日の成果の今朝のごはん
今後の課題は
減塩レシピと節約レシピの両立かなぁ〜
ひとつずつ叶えていこっと
今日も
素敵な未来に繋がる１日を楽しみましょ