私が読んだこのケトン体食についてと、今日の講義のがんのケトン体食についてでは、基本は同じだ...

私が読んだこのケトン体食についてと、今日の講義のがんのケトン体食についてでは、基本は同じだけど、食べて良い食材については違いがありました💦 頭の中が混乱😱 ちゃんと理解していないのに、ケトジェニックダイエットをするのは、自分に負担をかけてしまうかなぁ？とも思いました。 ただ言えることは、糖質は摂りすぎない方が美と健康のため💕 まずは、緩く糖質を抑えるぐらいが良さそう。 ケトン食やケトン体ダイエット、ケトジェニック、がんの食事についてなど、他の著書も読んでいこうと思います。 2枚目のお写真は、昨日のパーティーでの記念品のリボンのボールペン💕すごくタイプ！かわいいー💕 いつも持ち歩きます💖 3枚めのお写真は、今日のお昼ごはん、キャベツにアマニマヨソース、きのこのココナッツオイル炒め、砂肝、ショサイチョコ、チーズ #ケトジェニックダイエット #ケトン食 #がんと食事 #ショラブ #ショサイチョコレート #xocai #チョコレートダイエット #糖質制限 #instagram #love #リボン #可愛い #healthylifestyle #happygirl #smile #頑張る #食改善 #体質改善

Yukikoさん(@yukkotan555)がシェアした投稿 -