おはようございます💕
ただいま朝のデトックスタイム
足湯と半身浴で発汗中
昨日はお腹が空かなかったので
ファスティングをしたところ
体重ダウン
記録更新
記録更新ここまでになれるとは
1番太っていた頃は
今よりプラス13キロです
当時は、
疲れやすく、お肌も荒れていました。
蕁麻疹ができることもあり、
生活を改めようと、
勉強をはじめました。
食改善、ローフード、マクロビ
身体を温めること、
ファスティング、デトックスなどなど
6年かけて
理想のボディーになれました
なりたい自分を常にイメージすることも
すごーく大事
身体の内側から美しくなり
心美人、いつも笑顔でいたい
努力すれば、歳を重ねても
美しさを維持できると思います
そのためには、内側から
毎日、こうしてケアができることに感謝
ブログを読んで下さり
ありがとうございます
これまでの経験を生かして
美と健康情報を
このブログでお伝えできるよう
努めていきます