露出高め

昨年末のタイへの旅行で

パーティーに出席した時の衣装

露出高めなので

日本で着るには勇気がいりますが、

海外だから、

思い切って

今は、この時よりも

2キロぐらい絞れています

維持できるよう

頑張ろうっと

朝晩の体重測定が大事

体重が増えちゃった  ことがわかると

自然に、

身体を動かすようにしたり

身体を温めて汗をかくようにしたり

食事を調整したり

できるのです。

鏡チェックも大事

健康で内側から綺麗な身体を

手に入れるためには

いつも自分の身体に耳を傾ける

なりたいイメージを

強く持つ

イメージどおりになると

細胞に言い聞かせる

来月の海外旅行でも

好きなドレスを着こなせるよう

頑張りまーす

毎日、美活楽しすぎる