おはようございます
デトックス～
コールドプレスジュース
人参
セロリ
生姜
リンゴ
イチゴ
レモン
玄米黒酢
人参の赤い色のもとは
βカロテンとリコピン
βカロテンは活性酸素を防ぎ、
皮膚や粘膜を強くし、
目の疲れにも効果的
リコピンはガン抑制効果が高い
コハク酸カリウム塩という物質が
毒素を排泄、高血圧や動脈硬化予防、
肌荒れ防止に役立つ
その他の効能 は
骨粗しょう症、貧血、冷え症、便秘を改善
人参にはビタミンCを破壊する酵素が
含まれているのです
レモンやお酢を加えることで、
その働きを抑えることが
できますので、生で食べる場合は
加えてくださいね
今日はデトックスお野菜の効果で
身体がスッキリしそう
人参が入ると甘みが増して、
とっても美味しい～
今日も
ワクワクする一日にしましょう