昨日は夏の陽射しだったのに
小雨の日曜日
先週は色々ありました
火曜日起きたら踵痛 日増しに
痛みが強くなるので久しぶりに
整形外科受診 レントゲン結果は
骨に異常は無いが筋膜炎を
起こしてるとブロック注射を
足裏に3ヶ所
激痛 
ブロック注射の後は麻酔が効い
ちゃって眠い眠い
半日寝てた
腫れは今も引いてなく先週は
ずっと踵を着けて歩けなかった
思い当たるのは踏み台の着地
踵から降りてしまい体重が
掛かってしまったのが原因 ！！
降り方が悪かった
着地した瞬間『ヤバい！』と
思ったもの 
そんな脚の状態にめげず
先週は会社の大きな契約があり
一仕事してきました
最初こちらが不利な内容を
女でも60の半ばになると
鶴のひと声的に契約変更させた
笑 笑筋の通らない事は駄目ですよね
それにしても不動産屋は
詐欺師に近い 大手でも！！
NHKドラマで山下君『正直不動産』
人気でしたよね
皆様もお気をつけてくださいませ
さて、今日は午前中 COSTCO へ
最近1ヶ月に1度はCOSTCO詣
日曜は午前中から満車状態でしたが
入り口に近いBESTな場所に
駐車できてラッキー
あの巨大な面積を2時間くまなく
重いカートを押して
歩くので程良いフィットネス効果
今日のお買い物 
手前から
オイコス これを買う人多く
ほとんどのカートに入ってました
チョコレート効果72％
47枚×６袋 💴2.898 安！！
アップルマンゴー大人気
キウイ🥝
石垣島パイナップル🍍
チーズ3種 (毎日)
ブラットオレンジジュース
北海道牛乳
うずらの煮卵
フィッシュ&アーモンド (毎日)
BE-KIND ヘルシーナッツバー
黒糖ドーナツ棒(熊本名産) 美味
ネーブルオレンジ 💴1.998
パン、デザート、生の食品は
買いません
チーズ小分け包装だから
食べやすくて毎日食べてます
アップルマンゴー大人気
皆さん買っていた
室温で熟してから食べます
オレンジは小さいグレープフルーツ
位大きい！
絞ってジュース保存にします
brabantiaのアイロン台
細長くて使いやすそうで即決！
💴4.998(税込) 安！！
シニア客層は控え目
若い方は大量買い
中には飲食店仕入れの方も
なるべく買わない買わないと
思いつつ気がついたらカートには
結構な品数が
3品戻しましたよ
動いて買い物してストレス発散
なかなか楽しいCOSTCOです