午後からアクアビクス
で45分間水中運動その後LaQuaスパの温泉♨、スチーム&ドライサウナで汗を流してからLaQua内エステでハイパーナイフ施術初体験
ハイパーナイフなんてちょっと怖いネーミングだけど皮膚4センチ下まで温めて筋肉をほぐすらしい
施術が始まると直ぐに背中がポカポカ温かくなりました
気持ちいい～
120分施術知らぬ間にウトウト
凝り固まっていた頚と肩がだいぶ柔らかくなりました
そしてまたベトナム料理で夕食
レディースセット
豆乳のフォー
青パパイヤサラダ
海老の生春巻
小豆のチェー
プーアール茶
周りを見ると女性お独り様多いなぁ。。
今日はこんな日