今日のごほうび時間。
こんなふうに、
ピアノを弾く時間も
自分に戻る“深呼吸”になったらいいな🍃
こんにちは。
ことのはピアノ教室〜piano cocon〜の ゆきこ です🌿
今日は、
「ピアノを弾くことがどうして心にやさしいのか」
ということを、少し丁寧にお話ししたいと思います☺️
✿ ピアノを弾く時間って、実は「無」なんです
ピアノを弾いている時って、
いつの間にか頭の中が静かになっていく感じ、ありませんか？
私はいつも、
音に集中しているうちに
考えごとやモヤモヤがすっと消えていて、
ふっと気持ちが軽くなる瞬間があります。
それってきっと、
**「無になる時間」**だから。
家事や育児で頭がいっぱいな毎日。
そんな中で、
自分の感覚だけに意識を向けられる時間は
“心の深呼吸”のようなもの。
ピアノは、
ただの習い事じゃない。
心のケアにもなるものなんだと、改めて感じています。
✿ 脳のリフレッシュにも効果あり◎
最近は、
楽器を弾くことが脳全体にとって良い刺激になることも
科学的にわかってきています。
特にピアノは、
✔︎ 音を「聴く」
✔︎ 楽譜を「見る」
✔︎ 指を「動かす」
✔︎ 感情を「表現する」
というように、
いくつもの感覚を同時に使うんです🎹
スマホやSNSに追われる日々の中で
ピアノだけに集中する時間は、
脳をふんわりリセットする、とても貴重な時間。
だからこそ、
大人にとってもピアノは“ごほうび時間”なんです☺️
✿ ママにこそ、この時間を届けたい
子どものこと、家のこと、やることいっぱい。
そんな毎日の中で、
ママたちはどうしても自分を後回しにしがち。
でも、
ほんの15分でもいいから
**“自分に戻る時間”**があるだけで
心に余白ができるんですよね🌱
そんな時間を、
piano coconで過ごしてもらえたら
とってもうれしいなぁと思っています。
「音に向かう」って、
「自分に戻る」ことでもあるから。
✿ 次回は…
次回は、
「じゃあ実際に、ピアノのある暮らしってどう始める？」
というテーマで、気軽に始められる方法について
お話ししてみようと思っています✨
ママのための、心にやさしいピアノのある暮らし。
一緒に少しずつ、つくっていけたらうれしいです☺️🎶
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