こんにちは！札幌駅 パセオ KIMONO HANA(キモノハナ)店長のわしこです。
12月に入って、いきなり身体に異変が起きてます。
首が動かなくなってロボットになってみたり、腰が痛くてうねうねしてみたり。
35年間、自分の身体をメンテナンスするという事を考えずに過ごしてきた結果です。
日常生活でいくら気を付けていても、限界があるという事を知りました。。。
自分は大丈夫！って思い込んでは駄目ですね。
これからは定期的にメンテナンスをするようにします。
そんなわしこの、最近のお気に入りは、『歩くこと』。
一駅でも良いんです。歩きたいと思ったら、気が済むまで歩く。
ただ、目標は1日10,000歩。
普段の仕事で、半分いくかな～ってぐらいです。
意識してないと、まず歩けないですね。結構大変。
ちなみに今日はお休みなので、あちこちぷらぷら徘徊中。
首も動くようになってきたので、調子に乗ってます。
来年もたくさんの事にチャレンジをする年になりそうなので、
今のうちに元気な身体を取り戻そうと思います。
皆さんも少しでも自分の身体を労ってあげて下さいね。
小さなＳＯＳが聞こえてくるかもしれませんよっ(*^^*)