片付けてもすぐ散らかる…そんな悩みから抜け出す最初の一歩

おはようございます。

捨て活コンサルタントの

下河内優子です。

そろそろ夏の疲れも

溜まってきたのではないでしょうか？

そんな中で

毎日片付けているのに、

気がつけば「また散らかってる…」

そんな風に感じたこと、

ありませんか？

実はこれ、

とても多くの方からいただく

お悩みなんです。
 

先日『ゆっこの捨て活ラジオ』

開局記念にお配りした

【玄関の捨て活チェックシート】でも、
一番多かった声が

「すぐ散らかる」というものでした。

片付けても散らかるには、

ちゃんと原因があります

そして、最初に取り組むべきは

「その原因を知ること」。

私もラジオで、この

“最初の一歩”について解説しました

短い音声なので、よかったら

気軽に聴いてみてくださいね。

音声派の方はこちら

第10回（stand FM）

『すぐ散らかる…住みにくい空間から抜け出すための最初の一歩』
https://stand.fm/episodes/689df383073c74fe13084858

文字派の方はこちら
note（stand FMより遅れて配信）
『すぐ散らかる・住みにくい空間から抜け出すには？』
https://note.com/jitankataduke/n/n6869b50fbf08

そして今日は、お知らせがあります

あなたの夏のその疲れ、

要らないモノと一緒に
みんなで手放しませんか？

＼捨て活チャレンジ企画／
『小さく捨てて、大きく変わる7Days』

 キックオフMTG：8月24日
 チャレンジ期間：8月25日〜31日

一人ではなかなか進まなくても、
仲間と一緒なら不思議と

続けられるのが捨て活の良いところ。

今回のチャレンジでは、
3ヶ月プロジェクトで開催しているような

「グルコン（相談会）」も1回ついていて

大変お得な内容となっています
 

「どこから手をつけたらいいかわからない…」

という方も安心してご参加いただけますよ。

初開催なので特別モニター価格も

ご用意しました！

夏の終わりに、

一緒に空間も気持ちも

スッキリ整えましょう

 詳細はこちらからご確認ください
https://my943p.com/lp/TZqjrmwE

この夏を

「散らかる暮らし」から

「整った暮らし」へと変える

キッカケにしていただけたら

とっても嬉しいです

─────


今日も最後まで読んでくださり、

ありがとうございます
 

「いいね」や「コメント」を

いただけると、

とても励みになります。


ブログ更新のお知らせが届く

【読者登録】も大歓迎です

「まずは玄関から始めたい！」

という方は、

ラジオ概要欄のリンクから

【玄関の捨て活チェックシート】を

ダウンロードしてみてください。

一緒に捨て活や暮らしの工夫を

楽しんでいきましょう

お詫びとご報告。激しい頭痛に襲われてました。

こんばんは！

捨て活コンサルタントの

下河内優子です。

365日の捨て活しつもんを

楽しみにしてくださっていた方が

いらっしゃったら更新が止まって

申し訳ありませんでした

本当は12月31日まで続けようと

思っていたのですが、

8月3日の投稿を持って

終了したいと思います。

ㅤ

もしお誕生日が来るのを楽しみに

してくださっていた方は

DM頂けましたら、

特別に回答させていただきます

8月3日頃から、

突然の頭痛に見舞われ

悶絶しながら過ごしておりました。

偏頭痛なら経験があるのですが

そことは全く違う後頭部で

しかも痛みも今までとは違い

奥の方がギューっとなる感じ

基本は薬を飲まない派

病院にも行かない派の私ですが、

さすがに心配になって

脳神経外科に行ってきました。

結果は『脛骨動脈解離』

ㅤ

右の首の後ろの血管の

血流が悪くなって血管の中で

解離してるらしい。

ちなみに、病院に行った時点で

4日が経過していたので

様子を見て1ヶ月後に

またMRIを撮影しに行くことに。

ㅤ

お笑いの千鳥のどちらかも

数年前になった病気らしく

ネットで検索すると色々でてきます。

最近、私の家系で病人ばかり

ㅤ

父は敗血症で入院（今は退院して元気です）

母は盲腸で入院（術後が悪く絶食2週間目）

私は脛骨動脈解離（頭痛が続いています）

ㅤ

父は認知症なので置いといて、

母と私はほぼ病気知らずで

ここまで生きてきました。

なので、今回のような経験は

二人とも初めてで、お互いに

生き方やあり方を見直す

良い機会になりました

ㅤ

いつもとは明らかに違う頭痛に

「もし万が一があるとしたら

やり残したことや、後悔はない？」

と自分に問いかけたところ

やらずに人生を終えると

後悔しそうなこと

こんなことを続けて

人生終えちゃったら

後悔しそうなこと

ㅤ

この両方が浮かびました。

きっと、神様から

「こらゆっこ！！！

やりたくないことを

いつまでやり続けるんだー！

早く捨ててしまいなさい！

そして、本当にやりたいことを

やんなさーーーーい！」

と言われているような気がして

ずっとやりたかったラジオを

始めることにしました。

【自己紹介】ゆっこの捨て活ラジオ始めます #001 - ゆっこの捨て活ラジオ | stand.fm

それに伴って、

365日の捨て活しつもんの

お届けを停止することにしました。

というのも1日分を書くのに

毎日2時間ぐらいかかっていました。

最初は物を手放すヒントになれば

と思って書いていたのですが、

どうしても心理やマインドの方に

なってしまい、これだと

「物理的な物」を手放すヒントに

なってないなとモヤモヤしてました。

それだったら、

ラジオの方が物を捨てるための

考え方をお届けするので

そちらの方に時間を使った方が

いいのでは？という判断です

毎日読んでくださる方がいて

中途半端にやめるって

申し訳ないなって思いますが、

よりやりたいことをやる方が

エネルギーが乗るので、

いいものをお届けできるはず。

引き続き覗きに来ていただけたら

嬉しく思います

捨て活コンサルタントとして

日常の取捨選択も全て

本当はどうしたのかという

自己対話をしてきました。

でも、してるつもりでした。

出た答えは

まだまだ本音に正直に

生きていないなということでした。

一人の人として、

一人の女性として

一人の母として、

一人の娘として、

それぞれで、もっとこうしたい

という答えがありました。

そして逆にこうしたくない

というのも。

ㅤ

これからはさらに自分の本音と

しっかりと対話して、

より一層自分らしく楽しんで生きよう！

ㅤ

新しいことにも

どんどんチャレンジしよう！

逆に惰性でやっていることは

思い切って手放してみよう。

身も心も軽やかに

2025年を終えていきたい。

ㅤ

無事に過ごせる保証がない分

常に今何を大切にしたいかを

選んでいきたいと思います。

ㅤ

改めて思うのは「捨て活」をしていて

よかったということです。

ㅤ

日常は常に

取捨選択を迫られる修行の場。

その中で自分の選択を

「正解」にしていく覚悟と行動力。

まさにこれが大切だなと思います。

ㅤ

もし明日人生を終えるなら
ずっと履かないけど

履いてないしなーと

気になっていた靴を捨てました

あー、スッキリ

ㅤ

捨て活を伝えることは使命なので

最後まで捨て活愛を叫び続けると

思います。

※standFMとnote始めました

"捨てるだけ"で暮らしが整う。心まで軽くなる、ゆっこの捨て活 #005 - ゆっこの捨て活ラジオ | stand.fm

「捨てる」だけじゃない。心まで軽くなる「ゆっこの捨て活」とは？｜ゆっこの捨て活ライフ

【365日の捨て活】8/3（DAY215）身を置く環境

おはようございます。

捨て活コンサルタントの

下河内優子です。

今日は質問の師匠に向けて
質問させていただくという
光栄であり緊張する時間を
過ごしました。


良かったらYouTubeライブで
ご覧ください
https://www.youtube.com/live/MQsoQoqFmAQ

 

25/08/03

人と接するのが大好きなあなたは、
つまらない世間話や表面的な関係に
巻き込まれると、
途端に輝きを失ってしまう。


いま輝けていないと感じるなら、
周囲をそっと見直してみよう。


浮かびがちな損得勘定を手放し、
誠意を持って向き合っていこう。

 

今日の捨て活しつもん

どんな環境に

身を置きたいですか？

【余白朝活のご案内】
早起きすると何がいいのか知ってますか？

私が一番良いなと思ってることが

起きただけで花丸なところです。

目覚めた時間が

9時や10時ならバツをつけたくなるけど

5時や6時なら花丸をつけたくなります。

行動は一緒なのに

時間帯だけで気持ちが変わるって

ある意味すごいことですよね^_^

明日からは自習期間です。

このメリハリを作ったことは

私の中のお気に入りです。

人生を後悔なく生き切るためには

いつかしようではなく、

今することが重要だと思います。

明日も自分のことを認識して

元気に生きている保証は

どこにもありません。

だからこそ、一日も無駄にせず

どう生きたいかを毎朝決めて

行動することこそ、後悔を減らす

１番の近道なのではないか？

朝活では毎日、自分を

内観する時間を設けています。

1ヶ月単位で参加できますので、

試しに入ってみませんか？

現在、約30名が在籍。

毎朝20名前後の方が

参加されています。

顔出し、お休み自由なので

初めましての方でも

安心してご参加くださいませ

◆8月生の申込期限7月30日まで

↓↓↓

『毎日の暮らしに余白をつくる片付け朝活』

詳細／お申し込みはこちら

※顔出し、お休み自由です

ドイツ暮らす旅のシェア会

16名の方にリアル参加いただき

たっぷりの写真と解説で

・ドイツの魅力

・暮らす旅の良さ

をお伝えさせていただきました。

そして翌日の朝活でその話をして

気づいたのは

旅の目的を持つことの重要性

観光として行くのか、

現地の暮らしを体験しに行くのか、

受け取るものが全く違いました。

シェア会のアーカイブを

お送りしています。

ご覧になりたい方は

申込みフォームへ登録してください。

 

365日の捨て活しつもんとは

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その日生まれの人が持つ

長所と短所をベースに、

短所で溜めたものを手放して

長所を伸ばすための質問

としてお届けしています。

誕生日に関係なく、

今日のエネルギーを感じるつもりで

今日の質問に答えるのもおすすめ

自分のお誕生日の質問は

あなたの本質の部分に問いかける

質問になっているので、

その日が来るのを

楽しみにしていてくださいね

そして、

コメント欄に今日の質問の答えを

回答していただけるとうれしいです

答える時のポイントは

「良い答えを書こうとしない」

です。

この質問の答えはすべて正解。

皆さんが感じたままが正解。

自由にコメントしてくださいね