最近
「少し太ったかな」「お腹周りが気になる」
というお客様が
「なんだか膝が痛いんです」と
おしゃっていました。
実はこれ
体重そのものというより
「お腹周りに脂肪がついたことで重心がズレてしまう」
ことも原因なんです。
お腹が前に出ると、姿勢も少しずつ前のめりに。
それを支えるためにと膝に負担がかかり、結果として
”膝の痛み”につながってしまいます。
そしてもう一つ
”リンパの滞りと冷え”
⇩
血行不良
冷えるとむくむ
冷えると詰まりやすい
冷えると凝る
つまり
「膝の痛み」は身体からのサイン。
サインを無視し続けますか？
体重の数字だけに目を向けるのではなくて、
「どこがどう増えたのか」
を見てあげてください。
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