夏ってむくみやすいんです
放っておくと・・・
むくみはクセになる。
ほうれい線、二重あご、フェイスラインのもたつき
↑
老け顔の要素
で、秋にはどうなる？？
＊むくみ定着
＊たるみ悪化
＊肌のくすみ、ごわつき、ひどい乾燥
「むくみ」「たるみ」「老廃物」の関係性
①冷たい飲み物やエアコン
これはよく聞く話。
冷たい飲み物をゴクンってすると、
一瞬で冷やっとなる時、
身体はどうなっているかというと。。
”血液とリンパの流れをストップ”
させてます。
②水分不足
汗で水分が出てしまうので、足りていないと身体は
水分をためこもうとするため、むくみに繋がります。
③塩分のとりすぎ
ついつい味の濃いお食事になりがち。
身体「塩分濃度を下げなきゃ→水分をキープしなきゃ」
となりむくみます。
④運動不足
説明するまでもありません（笑）
じゃあ、この今夏真っ盛り
どう過ごしたらいいの？？
続きはまた