まだまだ暑い日が続いていますね
最近オイルトリートメントのときに
お肌に触れさせてもらうと
水分が足りてないのかな？
という方が多い気がしています。
体内の水分が不足してくると
バストにも張りがなくなってきてしまうので
なるべく内側から水分補給をして
お肌を潤しておきたいもの。
水分は
お水が一番おすすめではありますが
カフェインの入っていない麦茶やハーブティー、
お水にレモン果汁を入れたものなども
飲みやすくておすすめです！
今回はこの季節にもピッタリの
飲みやすい水分の摂り方を
シェアしたいと思います
こちら↓↓
体に優しい炭酸水
です。
こちらの炭酸水、
体に優しい材料を使って
自分で簡単に作れるんです！
作り方は
重曹とクエン酸を同量混ぜるだけ
コップ1杯分のお水に対して
重曹とクエン酸を
小さじ1/3くらいずつ入れていきます。
常温の水だと炭酸が弱いので
少し氷を入れたり
冷蔵庫でお水を冷やしておいたほうが
美味しく作れます
炭酸水だけだと飲みにくい方は
レモン果汁やアガベシロップなどを
プラスするのもおすすめです♪
重曹やクエン酸は
100均などでも買えますが
お掃除用のものが多いので
お菓子売り場などに売っている
食用グレードのものを購入して下さいネ。
先日お客さまと話していたときに
自分で炭酸水を作って飲んでいる
というお話をしたら
どうやって作るんですか！？
と質問をいただいたので
動画を撮ってみました
ちなみにクエン酸は
体の疲れを取り除いてくれたり
血液の酸化を抑えてサラサラにしてくれたり
美肌に導いてくれたりと
健康や美容にとっても役立ってくれますよー
▼お水の飲み方関連記事はこちら
人気No.1
全身ほぐし× 姿勢改善×食事×下着×アロマを組み合せたバストケアトリートメント
米粉スイーツ作り開催中
▼米粉クッキーレッスン
▼米粉グラノーラレッスン
★公式LINEアカウントでは
お得な情報や限定企画などを配信中
↓↓お友達登録は
緑のボタンをクリック✨
体も心も健康になれる
バストケアでhappyに♡