ダイエット２１日間報告！

みなさまこんばんわ(*´д｀*)

まだまだやる気充分ダイエッターのゆうこんです(*´ω｀*)

そして早くも開始から約３週間が経過しました！！

（マメに報告できてなくてすみません）

それでは早速、経過発表です！！！

【実施したメニュー】

コアリズム(計８回)

プロテインダイエット(１日１食～２食)

骨格美矯正(１回)

姿勢に気をつける

お茶(緑茶・ルイボスティー)をたくさん飲む

★☆★☆結果☆★☆★

【2月23日計測分～3月5日分まで】

※合計は2月14日計測分より計算。

【体重】

－２.４ｋｇ
（計：-４.４kg）

【体脂肪】

－１.２
（計：-１.４）

【ＢＭＩ】

－１
（計：-１.７）

↑前回の－２は誤算でした(汗)

前回分：－０.７、よって【計：-１.７】です(´ε｀；)

【ウエスト】

－３ｃｍ
（計：-８cm）

【変化】

いつも着てるロンＴやTシャツのサイズが１サイズダウンした！

(今までピチピチに着てたものは余裕を持って着てます♡)

顔のラインが少しすっきりしてきた(*´∀｀*)

バスト(トップ)は変わらず、アンダーサイズが１サイズダウンした！

下っ腹のお肉が減ってきた！

代謝が良くなった！

少しの量で満腹感を感じられるようになった！

足がむくみにくくなった！

・・・毎日不安でしたが、なんとか結果には表れております！

最近は、恐怖の停滞期に入ったようで

日によって、体重が増えちゃってたり、ウエストサイズが増えてたりで

凹むことや焦ることが多いです

・・・で、コアリズムのオーバーワークで

とうとう腰を痛めてしまいました←ｱﾎｰ!

やりすぎ、あかん！！！(´･ω･｀)

そして、今日はカラダがだるおもー状態(ダルイ＆重い)で

ずっと動けず寝てました

_(:3」∠)_

・・・今日サボった分も
明日からまた徐々にカラダを動かして頑張らなきゃ



☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*



まだまだあまちゃんなダイエッターですが
絶対に成功させて人生リベンジさせてやりたいと思います！！



今まで私をデブだと鼻で笑ってたやつ！！

痩せたら好きになってやると上から目線だった男ども！

そして・・・

テレビ電話だとー５㌔くらい痩せてもわからないと
ケラケラ笑いながら言う旦那！！！

お前にクビレなんか存在しないと
ケラケラ笑いながら言う旦那！！！

たった－５㌔ぐらいじゃ
ダイエットとは言えないと
ケラケラ笑いなが(ｒｙ...


とにかくーーーーヾ(｡｀Д´｡)ﾉ


すべては有言実行！！！


今のダイエット生活を楽しんでみせます