背中ゆらし枕

私は猫背ԅ(¯﹃¯ԅ)

肩甲骨がカチカチというかガチガチ

本屋さんに行ったら「背中ゆらし枕」という本があったので購入してみました。

普段ほぐしにくい筋肉をほぐしてくれる枕らしいԅ(¯﹃¯ԅ)

超簡単でただ背中に枕を当ててユラユラするだけԅ(¯﹃¯ԅ)

次の日、ただユラユラしてただけなのに背中に首が筋肉痛に(∥ⁱ꒪♖꒪)

どんだけ私、運動不足なんだっ！

筋肉痛になるってことは効いてるってことなのか？

そういうことにしておこうԅ(¯﹃¯ԅ)