本日も、お立ち寄り頂きまして有難うございます。
やましたひでこ公認 断捨離®トレーナー
まるに こと 波多野 有紀 
です。
北九州で活動しています
梅雨があけたように
晴れて暑かった、ここ数日
でしたが
昨日は久しぶりに雨がふり
朝から頭痛やめまい、
そして身体がどどんと
重くなってしまいました。
雨が降ったりする気圧の変化、
そして更年期などで
具合が優れない人というのは
身体の中の
気
血
水
が上手く巡っていないのだと
本で読みました。
身体の中を巡らせるには
食べ物や運動もそうですが
軽い断食をして
入ってくるものを断つことも
有効なのだと書いてありました。
入ってくるものを断つことで
体内の余分なモノは排出され
今あるエネルギーが上手く
使われるようになる。
まさに断捨離です。
身体の中の流れをよくすれば
心が自由になる
とも書いてありました。
身体の流れさえ良くなれば
おのずとやる気もわいて
くるそうです。
身体も流れという新陳代謝が
うまくいけば
元気になるのですね。
まさに、これも
断捨離です。
心
身体
空間
すべて同じ原理で
繋がっているのだと
改めて感じたのでした。
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