本日も、お立ち寄り頂きまして有難うございます。
やましたひでこ公認 断捨離®トレーナー
まるに こと 波多野 有紀 
です。
北九州で活動しています
昨日、久々にブリッジをしました。
龍村ヨガでのことです。
以前、ヨガを習っていた頃は
出来ていました。
といっても、柔らかい身体に
なりたくて
当時は、毎晩、毎晩ヨガを
やっていたため
いつの間にかできるように
なりましたが
出来た時の嬉しさは今でも
憶えています。
あれから、何年経ったでしょう。
昔、取った杵柄。
もしかして、出来るかも
と思ったけれど、大きな
大間違いでした
頭は少し上がったけれど
腕が伸びないから、身体が
少ししか持ち上がらない。
我ながら、びっくりでした。
身体の色々な部分が縮んでいるのが
わかります。
前屈は得意だけれど、
後屈は全く苦手。
胸が開きません
考えてみると、
ブリッジのポーズなんて
普段の生活では
ありえないカタチ。
でも、やってみると
色々なことがわかります。
ここが伸びない。
ここに痛みが走る。
普段、やらないからこそ
色んな気づきがある。
ブリッジのポーズで呼吸するなんて
昨日は全く不可能でした
これがやすやすとできるように
なる頃には
私に考え方も柔軟になって
いるだろうか・・・。
そんなことを考えながら
お風呂あがり
またやりました。
あまり出来なかったけれど・・・。
これから、毎日やってみよう。
2024年２月7日（水）20：00～始まります ★単発・一括あり★
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2月7日（水）10：30～ 新しい「のぞき見会」
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次回は1月29日（月）6：00ａｍ～6：30ａｍ
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2024年2月３日（土）10：00～始まります 【昼の部】
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