ごきげんさまです
"頑張りアン"からの
卒業を応援します
福岡県北九州市
小倉発
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
"ゆっきい"こと
吉田幸子です
プロフィールはこちら
申込受付中‼️
１回目(キッチン編)
10月11日10:00~12:00
＊日時修正あり
２回目(クローゼット編)
11月8日13:00〜15:00
＊時間変更あり
３回目(サニタリールーム編)
12月13日10:00~12:00
【場所】ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンター
サンリブシティ小倉
全3回9,900円
テキスト代500円（初回のみ）
お申込みはコチラから
お申込み締切は
10月10日です‼️
としたこと
喜怒哀楽というのは、
人間に備わった感情で、
感情とは自然に沸き起こるもの。
そして感情というものに対して
「よい」「悪い」
とジャッジすることすらも意味がないことです。
感情とは「げっぷ」のような肉体現象だから、
あって当たり前なのです。
(書籍より引用)
喜怒哀楽は「げっぷ」ですか⁉️
それなら溜め込まず
その都度出すのがいいに決まってる
これもまたトレーニングですね。
今日は
【黒い怒りと白い怒り】
これまでは、自分勝手な期待から生まれる怒りを
どう解きほぐしていくかを見てきました。
実は、怒りの感情には２種類あります。
黒い怒りと白い怒りです。
黒い怒りは自分勝手な怒り。
自分という軸が確立されないままでいると、
「〜〜させたい」
「〜〜してほしい」
「〜〜してくれない」
といった相手への期待が実現しないとき、
この怒りの感情が湧いてくる。
ではもうひとつの白い怒りとはなにか。
「こんなことがあってはならない！」
「どうしてこんなことになるのか！」
という義憤です。
この白い怒りとは、
俯瞰力があってのもの。
自分軸が確立されていないうちの怒りは、
自分の思いどおりにしたいという
自分勝手からくる感情ですが、
俯瞰できるようになり、
モノ・コト・ヒトの本質を、
どんどん抽象化して捉えられるようになると、
そこから離れたところから怒りが湧いてくる。
この怒りというのが、
自在力を発揮している人の、
物事を創造するエネルギーになっていることが
しばしばあります。
(facebookより引用)
わたしの感じてる怒りは
まだまだ「黒い怒り」
もっと俯瞰力をもって
怒りの感情を感じたと
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毎週木曜日
６：００〜６：３０
『1日5分からの断捨離』
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２０２４年１月２５日まで
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今日はどんな１日でしたか？
出来なかったことを憂うより
出来たことに目を向けて
どんな自分も1日の最後は
「よく頑張ったね！」
と褒めてあげましょう
視点が変われば
見える世界が変わる
あなたの断捨離応援します❣️
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その時のエピソードはこちら
最後まで読んでいただき
ありがとうございました