ごきげんさまです
"頑張りアン"からの
卒業を応援します
福岡県北九州市
小倉発
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
"ゆっきい"こと
吉田幸子です
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今朝は
檀葉子トップトレーナーの読書会
「伝説のヨガマスターが
教えてくれた
究極の生きる知恵」
読書会に参加しました❣️
Ｐ170
「食べ疲れ」という残留エネルギー
「食べたら疲れるのは、出すべきエネルギーを出し切れず
にくすぶっているからだ」
（中略）
エネルギーを出し切って疲れることと、
出し切れないエネルギーによって疲れてしまうことは
別なのだから、そこを見極めろという話でした。
私の感覚ですと、エネルギーを出し切れずに
疲れている時は「だるい」という感じがします。
（本文より抜粋）
エネルギーを補給するために
食べているつもりが
食べ過ぎて疲れてしまうなんて…
食べた後に「だるい」と感じることはよくあることで
残留エネルギーだったのだと
改めて気づきました。
そんな今日は高速バスで福岡へ
去年、美♡ルーチェ合唱クラブで
お世話になった
operaチームのメンバーと
打ち上げにランチ会
どれも美味しくて食べ過ぎた…
久しぶりの再会に
楽しい時間を過ごしました。
これからそれぞれの道で
さぁ次へ❣️
美味しいランチをいただいたので
残留エネルギーにならないように
明日からどんどん動いていきます‼️
九州トレーナー会
我らの檀葉子トップトレーナーが
東北応援企画で
岩手・秋田へ行きます❣️
東北応援企画
第一弾（岩手・奥州市）
お申込みはコチラから
第二弾（秋田・大館市）
お申込みはコチラから
お近くにお住まいの方
東北で檀葉子トップトレーナーの
お話が聞けるチャンスです‼️
是非お見逃しなく
またお知り合いがいらっしゃいましたら
是非お知らせください。
4月より開催時間を変更します❣️
毎週木曜日
６：００〜６：３０
『ズボラさんでもできる！
はじめての断捨離®︎』
読書会
一般募集スタートします❣️
２０２４年１月２５日まで
何回参加しても
2,000円
（風華組の方は申込み不要です）
公式LINEにご登録のうえ
『読書会希望』
とメッセージください。
断捨離®︎九州トレーナー会
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今日はどんな１日でしたか？
出来なかったことを憂うより
出来たことに目を向けて
どんな自分も1日の最後は
「よく頑張ったね！」
と褒めてあげましょう
視点が変われば
見える世界が変わる
あなたの断捨離応援します❣️
YouTubeデビューしました
その時のエピソードはこちら
最後まで読んでいただき
ありがとうございました