血圧降下の為に
ずっと、ごま麦茶飲んでるんです
けどね
朝晩、涼しくなってくると
てきめん、高くなってくる血圧
そんなに血管、収縮してんのか？
とゆうわけで
ピュアココアを始めてみました
ココアの効能が
すんごいのよ！
筋力アップ💪って、マジ⁉️
中でも、私は
血流を促し、血圧を改善する所に
着目👀
市販のミルクココアの方が
手軽だし、美味しいんだけど
その分、砂糖や脂肪分が
多いので、ピュアココアにしました
ミロと迷ったんだけど
ミロも、結構糖分と脂肪分
多く含まれているって聞いたから
自分で、イチから作らないと
いけないので、ミルクココアより
面倒くさいけど
まず、練るのが
美味しくなるコツらしいので
牛乳を入れて🥛
このままでは
まったく甘味がなく
苦いぐらいなので
ハチミツで甘味を
まだ暑いので
アイスココアにして
アイスココアでも
身体冷えにくいんだって😳
粉末なので
ヨーグルトやアイスに
ふりかけてもいいね👌
冬になったら
生姜ココアにして飲もうかな
さてさて、効果は如何に？