最近、夫が変わってきました。
なんと、、
自分から謝ってきました。
夫が自分から謝るって、
あまりなかったから、
びっくりしました。
LINEで、
昨日はごめんなさいって。
私はあまり気にしていなかったこと
だったから、
うれしかったです。
わたしが辞めてきたのは、
夫の機嫌を気にすること。
自分の機嫌を自分でとること。
夫の行動をコントロールしないこと。
どんなことがあったかと言うと
夫が、トイレ掃除をしてない、と、
私に言ってきたんですね。
私は、夫に怒られるような感じで言われたんです。
そして、その時に
どんな気持ちか、自分に聞いたんですね。
私は、
見放された感じ。
1人で勝手に生きていけ。
と言われている感じがしました。
この感じは、これまでよく出てくる感覚で、
夫の不機嫌な顔を見た時も出てくる感情です。
そうかー。
私は、夫に怒られたように言われて
見放された感じがして辛いんだな、
と、体の感覚に意識して、
胸の辺りに意識を集中して、
その見放された感覚を
感じました。
しばらくすると、
すーっと抜けて行く感じがしました。
そして、トイレ掃除をしました。
私がトイレの掃除担当なのに、
汚れてるのは定期的に掃除してないからだろう、
とか、
やってないからだ、
とか、
色々言ってきました。
コロナでできなかったらダロウが！！
もー、うるさい！！
やっとる！！
そう言い返しました。
夫の不機嫌とか気にせずに、
自分が思ったことを言えました。
夫は、なんとなく、
私から言われると思ってなかったのか、
少しだけ、ひいたような感じがしました。
その時は、
もう、それで
言い返したので、
すっきりました。
その時で、私の中ではすっきりしていたのですが、
翌日、謝罪のLINEがあったので、
びっくりして、嬉しかったのです。
今回、
夫が謝ってくれるような出来事になったのは
なぜか考えてみました。
①わたしが自分の感情をその場で感じた。
見放された感覚に意識を集中した。
そうすることで、
ずっと被害者意識でいることがなくなり、
夫と対等になることができた。
だから、
②私が思ったことを言えた。
この２つが、夫自身が自分が悪かった、
と思えた要因になったのかと思いました。
感情を感じるって、
自分を大切にすることの一つだなと思います。
