ご訪問ありがとうございます！
ゆっかと申します
元気だけど欠席続行中、中2長男
と
休む兄につられてか
学校を休みたい素振りを見せる
小4次男もおります
と
休む兄につられてか
学校を休みたい素振りを見せる
小4次男もおります
ゆっかの2023年は。。。
私が私をHappyにする
どんどんやりたい事をやっていく！って感じです！
をテーマに
私が私をHappyにするどんどんやりたい事をやっていく！って感じです！
をテーマに
生きていきたい！！
そんな風に思っております！！
えっ⁉︎子ども達の事は⁉︎って⁉︎
はい！！
私のHappyが子ども達へも！！
伝われ！広がれ！
そうあればイイなぁ〜
という感じで
えっ⁉︎子ども達の事は⁉︎って⁉︎
はい！！
私のHappyが子ども達へも！！
伝われ！広がれ！
そうあればイイなぁ〜
という感じで
またどうぞよろしくお願い致します！
妹が体調を崩したのをキッカケに
そのキッカケ何⁉︎
健康診断をしっかり受けてこようと
昨日
バリウム検査に行って参りました
怠ってました…数年ぶりの健診
昼過ぎの検査だったのですが
朝7時までにお粥を一杯しか
認められてなくて
空腹〜
みんなそうか
何とか空腹を我慢して現地入り！笑
ですが…
なんと…
ドクターストップ
がかかり検査出来ず〜
せっかく行ったのに
お昼我慢したのに
という気持ちもありましたが
ドクターストップですものね…
なんと！！
血圧が！！
190越え
早めに循環器系の病院へ…
と言われ
その日のうちに行ってきました〜
そこでも血圧はやはり高く
いつ倒れてもおかしくない血圧だよ！
と言われ
ゾッとしました
その状態では危ないから
帰宅したらすぐに薬を飲んで下さい！
と言われ
自分の危険度⚠️を強く認識
血圧が安定するまでは
運動もダメ
まっ、普段から運動たるものほぼしてないけどね
あまりに気にし過ぎて夜中あまり眠れず
寝不足も高血圧に良くないのに…
それにしても
なぜなぜ
そんなに血圧が高くなってしまったのか
塩分を控えるのはもちろんのこと
ストレスを溜めないように
リフレッシュTimeを作らなくちゃ
と
思うのでした…。
とりあえず
血圧を下げるのに役立ちそうな本を
買いました！
ズボラ…の言葉に惹かれて…えっ⁉︎
今日も
ご覧頂きありがとうございました
こちら
私が今年忘れたくないブログなので
常に載せる事にしました⬇︎
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