ご訪問、ありがとうございます♪
2週続けて、入門クラスに参加しました。
先週もだったのですが、レッスン後すぐ〜翌日夕方まで、体のだるさが、尋常じゃありません。
特に背中から、頭の後ろにかけて、疲労感と言うのか、懲ってる感じがあります 。日頃、首や背中を動かす事が少ないからかもしれません。
先週と同様にアームスの動かし方を習いました。手の形、すぐに崩れてしまうので、もっと気をつけなくてはと思いました。今まで、あまり気にしてませんでした
特に親指が、すぐに離れてしまって。。。。
それから、アラセゴンで、肘は、外側と、分かっていても、見ると、若干、肘が下に向いて下がっている瞬間がありました。ここも気をつけたいと思います。
1曲、正しい姿勢でキープするのは、先週よりはできました。前ももなどに力を入れずにできました。ただ、脇を使う感覚が、すぐに薄れてしまいます。意識しないで使える様になるには、まだまだ、時間がかかりそうです。
バランスも、ぐらぐらしました。先生に脇を入れるようにお声かけ頂いて、ようやく安定しました
思いつく反省点は、そのくらいです。
もう少し、入門クラスに通いたいと思います。
基礎を身につけると言うのは、大変な事ですね。