ご訪問、ありがとうございます🎵
3cm程度のヒールのパンプスで連日、30分位、久しぶりに歩いたからか、
起きた時から、足裏が痛いです。
触ってみると、土踏まずにぽこっと大豆位の大きさの突起と言うかしこりがありました。触ると痛いです。
またまた、脚のトラブルか
と調べてみると
らしいです。
立てない位、痛くなければ、問題ないみたいなので、落ち着くのを待とうと思います。
サイトに記載の通り、手のひら、薬指の下にも同じような しこり、ありました。手の方は、触っても痛くないです。
足は少し炎症起こしてるのかもしれません。
バレエの頻度は、相変わらず、思う様になりません。
バレエは、週2回の頻度、なんて書いたのですが、
その後、足のしびれが出て、
(まだ、少しあります。だいぶ良くなりました)
今度は、足裏の痛みで、
週2回を維持するのが難しいです。
レッスン頻度が増えると、
上手くなりたい気持ちが強くなって
モチベーションが上がります。
でも、怪我やトラブルが出てしまいます。
週2回、レッスンしなくちゃと思い込まないで、
できる回数、頻度を楽しもう、満足しよう✨
ピラティスも週2回、出来ないことも多くなってきました。
次の予定までの時間がタイトで厳しかったり、
"そんなに連日、バレエなの？"と言う声に
文句が出ない様に家事をしようと頑張ると
疲れが出て、風邪気味になったり。。
ピラティスも休まず週2回受講したいけれど、
出来ない時もある。。。
現状に満足しよう
大人バレエ、制約が多いのは、仕方ない。
できる事に感謝しよう😃💕
出来ない事に固執するのは、やめよう
