ご訪問、ありがとうございます🎵
ルティレでルルベバランス、出来たのは、
ピラティスのお陰かなと思います。
私は、筋肉が本当に無くて
やっと少し腹筋がついてきて
今は、背面、背筋やお尻回りの強化中です。
その成果が少し出てきたのかもしれません。
もう少し、コツコツ続けてみます🎵
ピラティスは、オンライン
で続けています。
それから、数日前、サークルのバレエレッスンに参加しました。
緊急事態宣言中は、クラスがお休みだったので
ピルエットの練習、久しぶりでした。
私の後ろにいらした10歳年上のMさん、
思ったようにできなかった様で
｢回れるレベルでは、まだ無いわ｣とか、
｢これは、練習しなきゃ｣とか言ってました。
Mさんは、いつも、覚えも早く、先生のご注意にもきちんと応えようとしてらっしゃって
偉いなあ、見習わなきゃと思っていたのですが
これは、きっと、ご自宅で練習したり、
努力されてるんだと初めて気がつきました。
私も自宅でも努力しようっと。
7～8年前、Mさんはレッスン休みがちでした
｢年を取るとやりたいことが多すぎて時間が足りないのよ｣
｢体力なくて、休まないと続けられないの｣
と、言っていた事を思い出しました。
最近は、休まずにレッスンに来られてます。
体力ついたのかもしれません。
あるいはバレエだけにしたのかもしれません。
今、私が、Mさんの当時の年齢に近づいてきて
本当にやることが多くて忙しいと実感してます
まず、最近始めた脳トレ
それから顔の筋肉の運動、美白
1年ぶりに母に会って今から努力しないと
大変な事になると思ったからなんです。
そして、誕生日に娘から貰った
シックスパット フットフィット
私の足腰の衰えを心配事しての贈り物ですが
これで少しでもバレエが上手くなるといいなあと思っています。
バレエの復習も出来るといいなあ。
ここまでは、毎日のルーティンです。
それから、週2のピラティス
そして、週2のバレエ
結構、忙しいです
その他に家の事、離れて住む家族のフォロー
本当に忙しいのに、体力がなくて。。
当時のMさんとおんなじです
私も少しずつ体力をつけて
休まなくてもこなせる様になりたいです
そして、10年後、
好きなバレエを楽しく続けられてるいいです
それから、
顔のシワ、シミ、たるみも
ひどくなってないといいです
実年齢より、脳年齢も体内年齢も肌年齢も
若くいたいです。
そのために、毎日のルーティン、
続けてみます