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年齢と共に増えてしまう体の脂肪と家計の出費と家財道具をどうにかしたいと始めたブログでした。
昨年12月初めまでは、まあまあ順調で、体脂肪率安定してると思っていました。
それが、年末に食べ過ぎて
、年明けは、体調を崩して、体力つけるためにと沢山食べていたからでしょうか。少しずつ増えて、ついに体脂肪率30％になってしまいました
体重も4kg増えました
、年明けは、体調を崩して、体力つけるためにと沢山食べていたからでしょうか。少しずつ増えて、ついに体脂肪率30％になってしまいました体重も4kg増えました今月60才になるので、30％でも標準なんですが。。。
自分に厳しく、もう少し減らそうと思います。
毎日、歩くを心がけようと思います。
そして、家計の方も増え続けています。1月から旅づいてしまった事と、家の壁を塗ったり、大きな支払いがあると、この位の額は、誤差範囲だからと日々の出費に甘くなってしまっていました。
夫が契約社員になって、収入が減ったので、気を引き締めなければなりません。
まずは、食費と衣類費、本当に必要な物か考えてから、購入するようにしようと思います。
そして家財道具も増えています。実家の片付けで捨てられない物を自宅に送ってしまって、結局、使わないで、場所塞ぎになっています。こちらは、思いきって、捨てるのみです。それから、不必要な物は、購入しない
体と家計と暮らしのシェイプアップ
初心にかえってがんばります❗️