ご訪問、ありがとうございます✨
師走に入って、
片付けなきゃと思いながら・・・
なかなか出来ずにいました
が、
やっと、やっと、今日、書類の整理をしました。
そしたら、バレエクラスに入会したときの書類が出て来たんです❗️
なんと、
今月でちょうど再開して8年でした
8年で何か変わったかなぁー。
バレエ自体は、
それほど上達してないなあ。
でも、体力がつきました
以前は、洋服を買おうと出かけても
すぐに疲れてしまって
結局、買えずに帰って来ることが多かったんです。
でも、最近は、長時間、うろうろ出来るようになりました
それから、体重が安定しました。
これは、体脂肪が、少し下がったからだと思います✨
以前は、31～2%で肥満レベルだったのが
最近は、25～26%に落ち着いているんです。
最近の悩みは、
物忘れがひどくなったことです
電気の消し忘れが、著しいです
家族から、指摘される頻度が高くなってます
バレエは、頭を使いながら
体を動かすので
認知症予防にもってこいです🤩
来年は、認知症予防のためにも
もっとレッスンに参加出来るように
頑張りたいです
そして、指摘される頻度を減らしたいです
わーー、こんな目標でいいのかな
バレエも、もちろん上達したいです