ストレッチ やろう♪

ご訪問、ありがとうございます♪


これまで、毎日やることに追われてたのに

急に暇になったら

やる気もなくなってしまいました。


それで、元気になるために

寄席に行こうと、思っていたのですが、


昨日、

久しぶりにバレエのレッスンに参加したら

ストレッチの重要性を痛感しました


バレエのクラスは金銭的な問題もあって増やせないけど

毎日、自宅でストレッチなら、できそう

そうだ、自宅でストレッチをしょう

と、良いことを思い付きました。


なんてね当たり前のことですね。

これまでやってなかったことが

問題でしたね


と言うのも、

手足口病や腰痛、シロアリ発生で

レッスン、1ヶ月半振りだったんです


すっかり体が硬くなってしまってました



先生からも

"ご自宅でストレッチしてくださいね"と

言われてしまったからなんです。


さっそく、今日

バレエのレッスン用のCD をかけて

ストレッチやってみました！


音なしだと、すぐに止めちゃうけど

音があると、最後までできました。


出かける予定がない日は、

ストレッチ、続けてみよう


退屈しのぎになるし、

バレエの上達にもいいかもしれない


続けてみます

毎日のルーティーンの中に入れようっと