今日、久しぶりに・・・・
朝、一番の体重を計ってみたら・・・・
ガーーーン
１．５ｋｇも、増えて47.5ｋｇ
２月は、家族のお弁当づくりが再開して、
朝、忙しくなったちゃったから・・・
起き抜け体操 、ずっとやってなかったし・・・
実家の母からの電話が連日あって、
母のこれからのことを悩んだりで・・・
ストレスで、食べ過ぎてたしなぁ―――
なんとなく、太ってきたかな？？と感じてたんだけど・・・
体重、増えてるけど、食べた直後だからとか・・厚着だからと
体重、増えたこと、認めたくなくて
でも、今朝は、しっかり、起き抜け体操をして、
それから、朝ご飯前に、体重、計ってみたというわけ。
じゃあーー、痩せなきゃ！！と思って
ちょっと前から気になってた
脂肪燃焼スープ 、
飲んでみた
こんな感じで、私は、くず野菜を煮込んで・・・
具は、濾して、みました
本当は、１日中、スープだけにするらしいんだけど・・・
朝ごはんも食べちゃいました
これで、体重、戻ってくれるといいんだけど
ちなみに、以前、リサイクルショップで購入した体脂肪計 で
体脂肪も測ってみたら・・・
１ｋｇも増加してた
購入した頃、２ヵ月前の脂肪の量に戻ったってことみたい
うんうん、体重も２カ月前と、同じくらい・・・
んーー、あんまり、無理しないで、少しずつ、戻そうっと