【IYC表参道】自律神経を調整すると健康体質になります

薬剤師ヨガセラピストの桑原由佳です✨

東洋医学でよく言われる

『未病』(みびょう)

病気ではないけれど、何となく不調な状態です。

西洋医学的に検査をすると異常な数値としてはてできにくいため、

「疲れでしょう。しっかり休んでください」
「安定剤出しますか」

ということも多々あります。

「病院に行くほどではないけれど、万全な状態でもない。」

「健康的になりたい。」

「一体何をどのようにしたら良いでしょうか？」

「今の私がやった方が良いことは何ですか？」

そのようなお声を沢山いただくようになり、８月２０日(日)、IYC表参道にてワークショップを開催させていただくことになりました。

西洋・東洋医学を融合させたオリジナルのヨガセラピー【オリエンタルヨガセラピー】は、ご自宅でもできる方法なのでヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます。

GWに行われたフィットネスセッションでは、沢山のインストラクターの方にご受講いただきました。

今回は目的、効果別の全３回でやらせていただきます。

各お題90分の中で、座位とフロースタイルの立位を行いますので、

◎なぜそのポーズを行うのか
◎どこに効いてどうなっていくのか

を明確にお伝えします。

納得しながら楽しく取り組めると、お客様からもご好評をいただいているプログラムを公開いたします

ご予約の必要はございませんが、事前に参加ご連絡をいただけた方には

限定公開動画のプレゼントをさせていただきます♪

Facebookのメッセージ、もしくはメールで個別にご連絡くださいませ✉

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【開催日程・タイムテーブル】

第1回 8/20 (日) 10:30～12:00(90分)

◎ 自律神経の調整 ◎
自律神経を調整して、心の疲れをとり内臓機能の活性化します。

第2回 9/10(日) 10:30～12:00(90分)

◎ ３大お悩み解消 ◎
肩こり・腰痛・むくみの原因を理解し、３つの繋がりから生理学的、解剖学的にアプローチします。

第3回 10/22(日) 10:30～12:00(90分)

◎ 自己免疫力UP&アンチエイジング ◎
血行を促進して体温を上げ、自己免疫力をUPさせます。また血流が良くなることからアンチエイジングにも繋がります。

※各回、目的別の『座位(調整系)』『立位(フロー)』のシークエンスを行います。

【開催会場】

【参加費用】

参加費：
3,000円(IYCチケットの利用はできません)

【参加・申し込み方法】

予約は必要ありません。
当日15分前までにスタジオにお越しください。

【お問い合せ・連絡先】

お問い合わせはshop@iyc.jpまでお願いします。

担当者： IYC荻窪スタジオ
主催者名： IYCインターナショナルヨガセンター