【１分で！背中の疲れ解消】
お天気が変わりやすい季節ですね。
今日は、昨日の暖かさからころっと変わり雨が降ったりもしました。そして夜は冷えますね～。
こんなときは背中が縮こまり猫背になりがちです。
お客様からも、背中の疲れからくる肩こりや頭痛の悩みを多々うかがいます。
そこで今回は、たった１分で背中の疲れに効くエクササイズのご紹介です！
この動きがすごいのは、背中がほぐれるだけではなく、なんと気持ちまで晴れやかになるという♪
それは背面を鍛えることで体の前側が開かれるから、すなわち胸が、心が開かれるからなんです！
とっても簡単にできますので、是非今見たときに一度やってみてください！
そして、明日のお仕事の合間やお昼休みに、回りの方に教えてあげてくださいね！
YUKA
お天気が変わりやすい季節ですね。
今日は、昨日の暖かさからころっと変わり雨が降ったりもしました。そして夜は冷えますね～。
こんなときは背中が縮こまり猫背になりがちです。
お客様からも、背中の疲れからくる肩こりや頭痛の悩みを多々うかがいます。
そこで今回は、たった１分で背中の疲れに効くエクササイズのご紹介です！
この動きがすごいのは、背中がほぐれるだけではなく、なんと気持ちまで晴れやかになるという♪
それは背面を鍛えることで体の前側が開かれるから、すなわち胸が、心が開かれるからなんです！
とっても簡単にできますので、是非今見たときに一度やってみてください！
そして、明日のお仕事の合間やお昼休みに、回りの方に教えてあげてくださいね！
YUKA