今後のレースの予定は、
１月１８日 鳥栖ロードレース１０キロ
２月１日 別府大分マラソン フル
２月１５日 熊本城マラソン フル
３月８日 岡の里名水マラソン フル
４月５日 さが桜マラソン フル
１ヶ月1本のペースでフルマラソンを走る予定です。
さて今の体調はというと、
前回、防府でリタイヤした原因の
右足の神経痛は回復の兆しで、なんとかなりそうです。
その代わり、足底（踵）の痛みが出てきました。
次々にどこか痛くなっちゃいます。年のせいですかね。
何とか別府大分マラソンに標準を合わせて走れる身体を
作って行きたいです。３０キロ以上走をしていないので、
スタミナが心配ですが。
ダニエルの表とは、最大酸素摂取量とレース記録の関係の表です。
ダニエルの表
前回の、きやまロード１０キロでは４３分でしたが、山だったので、
４２分位と思うので当てはめると、３時間１７分になります。
後半失速しなければ、このタイムもありでしょうが、
なんとか３０分以内でギリギリ完走したいと思います。
一緒にクラブで練習している久留米大学生３年生のW君（僕と同じ苗字）も出場します。
彼は１０キロ ３０分１６秒の記録を持っていて今回初マラソンです。
多分トップ集団か第二集団辺りで走ると思うので、応援してやって下さい。
ダニエルの表だと２時間２０分前後。
楽しみだね～。テレビにも映るかな～。
