【アート】と【ウォーキング】でその人本来の豊かさを取り戻すお手伝い
彩と心（ｲﾛﾄｺｺﾛ）の段上有紀です。
「自分が、何を望んでいるのかよくわからなくなった！」
□何か、イライラして、子どもにあたってしまう。
□旦那さんに対しての不満が募ってきた。
□お姑さん、母親に対してもめんどくさいと思ってしまう。
□仕事場でも気を遣いながら精一杯なのに評価はない（収入は低い）
□体は慢性的にしんどい。
上記に一つでも☑がついていませんか？
私、自分の時間もそこそこに
こんなに頑張ってきたのに、なんで？なんで！
あ～なんか疲れちゃった！！！！！！！し
もう、自分が何をしたいのかもわからなくなった・・・・・
そんな疲労感があり
焦燥感が湧きあがってくると同時に
「自分らしさって何？」
と、ふと立ち戻った時
ほんのちょっと行動することで、
【自分らしい豊かな人生へ】のチャンスに変わります。
彩と心（イロトココロ）でご提供させていただいてる
①色彩アートセラピーセッション
②アスリートウォーキング®
こちらに来られ、この実践を始めた方は
どんどん、自分らしさに向かって、変化されていきます。
「やりたいことをまずしてみようと一歩踏み出せた」
「自分の時間を取ることで家族のことが許せるようになってきた」
「転職した！」
などなど♪
引き寄せ術 とか
お月様に願い事 とか
断捨離 とか
色々「幸せになる法則」
聞いたこともあるかもしれませんが、
いずれにせよ
「自分が何を感じているか？」
を理解していない限り、効果はでません。
【自分を感じ、理解する】
これをまず、実践できる方法をご提供できるのが
①色彩アートセラピーセッション
・内面を色彩表現や創作を通して視覚化していく方法
②アスリートウォーキング®
・脳や体に活力を与え、心とのバランスを取りやすくする心拍数ウォーキング方法
・ダイエット/運動不足に効果的
自分らしさって何？と思い始めた時がチャンス
自分らしく豊かな人生の歩みに変えていきましょう！
本日もありがとうございます。
★自分の課題をしっかり把握するためのアートセラピーセッション
・随時、セッションはお申込み受付！！お気軽にお問い合わせください
★産休前の最後のウォーキング体験レッスンは2020年3月27日
★免疫力をあげる講座心と体の健康実践講座
➡次回の講座始まりは2020年5月第4金曜日からの予定です。
♪お知らせ♪
臨月の私ですが、相変わらず毎日ウォーキングで、体重も維持！健康も管理ばっちり💛
後2週間で産休をいただきますが、それまでよろしくお願いいたします。
復帰のお知らせは、後日★
（Ｃ）2020.yuki danjyoh