恐羅漢山（標高1346.2ｍ）下山後、
特別名勝三段峡に立ち寄りました。
（現地解説板より）
特別名勝 三段峡
昭和28年11月14日指定
三段峡は柴木から聖湖、横川口までの
約16kmの流紋岩と花こう斑岩からなる峡谷である。
陸地が隆起すると河川の浸食が復活し、
谷の上流部における浸食の先端には滝ができる。
その滝群が上流に向かって後退していくと後に
深い峡谷ができ、浸食力の弱い支流との境は滝となる。
二段滝や三段滝から上流には今も多くの滝群があって
後退を続けており、滝群の下流には
傾斜40度比高600ｍの大峡谷が形成されている。
三段峡の名の由来は、ふるく長江の上流三峡
にもたとえられたこと、臥竜山・深入山・
十方山の三峨、三ツ滝・三段滝・二段滝の三段、
八幡川・横川・柴木川の三峡から
それぞれ1字をとり熊南峰が名付けたもの。
（以上 解説終わり）
（現地解説板より）
三段滝
三段滝は、今も滝を上流に後退させている。
節理の方向は北20度東、
傾斜はいずれも垂直に近い。
滝の高さは下段が約10ｍ、
中段と上段は９～８ｍ、奥行きは約130ｍ。
滝下の淵の深さは約10ｍである。
広島県・広島県教育委員会
（以上 解説終わり）
さて滝は三段でしたが、
私のお腹も三段です。
何とかしなければと思い、
次のようなダイエットに取り組んでいます。
・適度に運動する
・野菜や魚などを多く摂り、炭水化物を減らす
・１日２食にする
・間食を減らす
・コンビニに立ち寄らない
しかしながら、なかなかお腹がへこまず
体重は落ちません。
なかなか実行できないのが、
「コンビニに立ち寄らない」です。
運転する時間の多い私は、
眠気が襲ったり、トイレに行きたくなったときは
コンビニのお世話になります。
謙虚な私はコンビニを利用させてもらったら、
スナック菓子やコーヒー、
アイスクリームなどを買います。
厚かましくありませんから。
これから何も買いません。
セブンイレブンさんゴメンナサイ。
三段滝
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