人間関係でいちばん私たちを苦しめるもの
人間関係で一番しんどくなる原因って、
実は「期待」なのかもしれません。
「〇〇なら、こうしてくれるだろう」
「きっと察してくれるはず」
「わかってくれて当然」
そんな風に思ってしまうこと、ありませんか？
でも、その“期待”が外れたとき、
私たちは勝手に「裏切られた」と感じてしまうんです。
相手の“正しさ”と自分の“正しさ”は違う
自分の世界から見れば「当たり前」でも、
相手にとってはそうではないかもしれない。
人は完璧じゃないし、
気づけないことや、思い通りにできないことだってある。
だからこそ、
「相手も人間なんだし、そういうときもあるよね」
そんな風に受け止められると、少しラクになります。
期待ではなく、伝えることを大事に
「こうしてくれるはず」ではなく、
「こうしてくれたら嬉しいな」って伝えてみる。
期待して当てにするよりも、
言葉にして相手と共有する方が、すれ違いは少なくなるものです。
こんな風に考えてみませんか？
人に完璧を求めすぎず、
期待で縛らず、
「そういうこともあるよね」と受け止めてみる。
それだけで、心のしんどさがふっと軽くなります。
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