リセットのためにピラティスへ

昨日は、まだ転倒した痛みが残っているので安静にしていましたが、体がなまるし気分も重たくなりました

今朝は、天気も落ち着いていることもありピラティスへ行って来ましたよ、

しっかり体幹を鍛えて、かなり体が目覚めました。

骨盤の歪みが整ったのか、腰回りがとても軽くなりました。

体も気持ちもリフレッシュできた日曜日になりました