スッキリ 朝ヨガ

ずっと家と会社の往復。

昨日も家から一歩も出ず引きこもりでした。

そうなると気持ちも沈むし、体も重たい😱😱

今朝も寒いし、重たい休日になりそう…

そんな気持ちを押え込み

朝ヨガをやってみました。

https://youtu.be/1Z3SifFe4RM 

【毎日10分 朝ストレッチ】 柔軟性を高め、しなやかな体を作る！　#522

たった10分で体が軽い！

気持ちも体も動きはじめました👍👍

やっぱり体を動かすと気持ちがいい😊

わかって入るけど、できないんですよね😁