参考にさせて頂いているブロガーのブログに、アーユルヴェーダの事が書かれておりました。
読んだ途端に、ピンっとくるものがあり紹介されている本をすぐに読みました。
加えて、アーユルヴェーダの施術も受けてきたしたよ
心身ともに最高✨✨
癒やされただけではありません。
自分の体や心の状況を知ることがきとても勉強になりました。
事前にアーユルヴェーダのことを知っておくとお話を理解しやすいですよ！
年末年始にかけて、自己流で頭皮マッサージ、リンパマッサージなど行っていましたが、自然と体が求めてたんだなと感じました。
それをプロの手にかかり、より状態を整える事ができました。
体の強張りや緊張がほぐれてリラックスする事がで来ています。
これかは、ますます自分メンテナンスを入れていこうと思います。