こんばんは
長梅雨から、このところ暑くなりまして
朝のジョギング後に、朝からぐったりなんとこともありました
ジョギング中に何回か水分補給すれば大丈夫だと気づきました
それにしても暑くて疲労感が抜けない・・・
とうとう熱帯夜の季節になりまして・・・
扇風機付けっぱなしで寝て・・・
結局、よく眠れず疲労感が抜けないのでした
と、コテツが・・・
”疲れ？そんなん唾付けとけばいいのニャ”
と教えてくれました
”手に唾を塗るニャ”
”それで擦り付けるニャ”
すりすり
すりすり
”背中は直接舐めるニャ”
いや～そんなに首回らんΣ(ﾟДﾟ)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
囲碁は、暑くて頭があまり回らないので
とりあえず並べてます
現代囲碁大系４巻に入りました
今週のジョギング
木曜日 ８ｋｍ
土曜日 ８ｋｍ
今週前半は雨で休養・・・
カラダもだいぶ疲れていたので一息付けました
体重は元に戻り、ベスト体重・・・以前はこの体重で満足していたが
さらに減らそうと思います
食事量も少し減らしました
（今まで腹いっぱいに食べていたので、ふつうの人並みに）
空腹に負けそうになりますが
慣れれば大丈夫だと信じて続けます
（慣れないと・・・空腹時にはいろいろ（仕事とか）と効率が悪くなるような(￣∇￣;)ハッハッハ）
（オフトレメモはコメント欄を閉じております）
こんばんは
人類が初めて月に行ってから５０年！
TVで当時の映像を見ましたが・・・
凄いことをやったのだね
今朝のコテツはまるで月面に寝ているように・・・
（それか体長を測るためか・・・物差しを置こうかと思った）
今日も蒸し暑かった～(=ﾟωﾟ)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
TV録画より・・・
全英テニス男子決勝はジョコビッチの優勝でした
まれにみる接戦せした
１ポイントも見逃せない凄い試合でした
フェデラーにも勝ちが見えたときがあったのですが・・・
タイブレイクではジョコビッチが強さを発揮しました
いい試合でした
次は全米です
