ひとりの時間があるからこそ、
人は力を蓄える事ができます。
高くジャンプする為に膝を曲げる必要があるように、
高い所を目指す為には力を貯める時間も必要です。
現代を生きる多くの人が、自分以外の人の為に
たくさんの時間を使っています。
中には「自分だけの時間がない」
って言う人だっているかもしれません。
しかしそうした時間の中でも、
ひとりの時間は作ったほうがいい。
なぜなら人はひとりで過ごす時間があるからこそ、
自分だけの世界を深く掘り下げて
考える事ができるからです。
僕もなるべく瞑想する時間を作っています。
「瞑想」と聞くと何か宗教的な事を思い浮かべたり、
スピリチュアル的に感じる人もいるかもしれませんが、
心と身体をリラックスさせる時間を持つだけです。
瞑想する事で頭の中にある余分な情報を捨て、
自分に必要なモノが入ってくるようになるのです。
多くの人が日々ストレスを抱え、
忙しさの中で生きています。
ましてや現代はネットを介して
常に誰かと繋がれる時代です。
多すぎる情報の中で身動きが取れなくなったり、
自分としっかり対峙する時間を持てない人も多い。
だからこそ自分だけの静かな時間を作ってみよう。
そうする時間を持つ事で、
あなたはたとえ慌ただしい日常の中にいたとしても、
自分の心を豊かにする事ができるはずだから。